# Dica de Liquido #
Beba de 2 a 3 litros de água por dia. “A própria bebida acaba desidratando o organismo, pois pode agir como diurética”
– Suco de frutas ajudam a refrescar e são repletos de vitaminas.
– Água de coco é um excelente repositor de líquidos e sais minerais, e é uma opção natural.
– Incremente o suco de laranja com couve, que ajuda a desintoxicar o fígado.
– Sentir sede é um sinal de que o seu organismo está desidratado. Nessa hora, beba muito líquido.
@walkercabeleireiros
por